Rozwodowe s.o.s. » Pozytywne Horyzonty

Kiedy Wasze drogi muszą się rozejść...

Pewnie wielokrotnie próbowaliście się dogadać, szukaliście sposobów, by pogodzić różne zdania, potrzeby, zaakceptować wzajemnie swoje słabości. Może coś innego sprawiło, że zdecydowaliście się iść przez życie osobno? To trudny moment. Wiesz już jak chcesz przez niego przejść?

Większość małżeństw jest zawierana z miłości i potrzeby dzielenia ze sobą życia. Gdy zapada decyzja o ślubie, pary przygotowują się do niego bardzo skrupulatnie, czasami z kilkuletnim wyprzedzeniem. To zrozumiałe, przecież dzień ślubu jest jedyny w swoim rodzaju. Piękna suknia, kwiaty, elegancka sala, konsultant ślubny, który dopilnuje wszystkiego i dopnie na ostatni guzik. Nie planujemy rozwodu. Faktem pozostaje jednak, że niektóre małżeństwa się kończą.
O ile jesteśmy świadomi konieczności wyboru prawnika, który pomoże nam przygotować potrzebne dokumenty, o tyle zwykle zapominamy umiejętnie zadbać o siebie i dzieci, podczas tego trudnego doświadczenia, jakim jest rozwód. A przecież Wasze życie nie będzie już wyglądało tak, jak do tej pory. Co więc zrobić, by przejść przez rozwód możliwie spokojnie, z uważnością na potrzeby swoje i dzieci oraz mądrze przebudować rodzinę i własne życie?

5 etapów przechodzenia przez rozstanie.

Zacznijmy od początku. Najpierw świadomość. Będzie Ci trudniej przejść przez rozwód czy rozstanie, jeśli się do niego nie przygotujesz, a nie przygotujesz się właściwie, jeśli nie uświadomisz sobie, jakie wyzwania mogą stanąć na Twojej drodze. Zwykle mówi się o 5 etapach rozwodu. Każdy z nich wiąże się z innymi trudnościami i emocjami.

- Etap 1 Wyparcie – następuje zaprzeczenie trudnej sytuacji, to naturalna reakcja obronna naszego mózgu, który chroni nas przed bolesnymi uczuciami.
- Etap 2 Gniew – w miarę upływu czasu zaczynasz widzieć realny obraz sytuacji. Twoje uczucia stają się intensywne, doznajesz głębokiego bólu. Chcesz znaleźć winnych tej sytuacji i zrzucić na nich odpowiedzialności za rozstanie.
- Etap 3 Negocjacje – kiedy trudne emocje przytłaczają Cię, wpadasz w panikę i włącza się tryb przetrwania. Podejmujesz więc próbę naprawienia sytuacji i powrotu do ex partnera. Jesteś w stanie zrobić wiele, byle nie czuć bólu.
- Etap 4 Depresja – w końcu dochodzi do Ciebie, że to naprawdę koniec. To czas kiedy może wystąpić przygnębienie, zrezygnowanie, apatia, uczucie zmęczenia, wahania nastroju, zaburzenia odżywiania i snu.
- Etap 5 Akceptacja – zaczynasz powoli akceptować rozstanie. To nadal bardzo trudny i wymagający czas, ale powoli dostrzegasz światło na horyzoncie, czujesz się mniej przytłoczony, zaczynasz zmierzać ku zdrowieniu.

Jak możemy Ci pomóc w sytuacji okołorozwodowej?

Sytuacja rozwodu czy rozstania jest trudna i dla dorosłych i dzieci. To niewątpliwy kryzys rodziny. Każdy będzie przechodził przez niego inaczej i inne będzie miał potrzeby. Jedno jest pewne, stratę i przejście przez fazy żałoby po rozstaniu trzeba przetrwać i przepracować - nie ma drogi na skróty. Rozumiemy Twoje emocje, wszystkie te trudne wyzwania i bolesne momenty, dlatego namawiamy Cię, byś starał(a) się być w tym czasie wyrozumiały(a) dla siebie. Traktuj siebie tak, jakbyś otaczał(a) troską najlepszego przyjaciela. Daj sobie czas i przestrzeń do zdrowienia.

Pracujemy z osobami, które są w trakcie rozstania i stoją przed koniecznością przebudowy życia i swojej rodziny. Jeśli decyzja o rozstaniu zapadła - teraz już będzie inaczej. Jest wiele spraw, które trzeba ułożyć na nowo. Wiemy jak to zrobić, by maksymalnie ułatwić Ci podjęcie trudnych decyzji, zadbać o dzieci podczas rozstania, wzmocnić Cię, byś zyskał(a) siłę i spokój w przechodzeniu przez kryzys. Pomożemy Ci zbudować nowe życie - na Twoich zasadach. Wierzymy, że trudne sytuacje i zmiany, z którymi się mierzysz, niosą obietnicę lepszego jutra i zaprowadzą Cię ku nowym horyzontom, dzięki nam to będą pozytywne horyzonty.

Jeśli masz problem z diagnozą obecnej sytuacji rodzinnej, sprawdzimy z czym się mierzysz, jakie są Twoje przekonania (te wspierające i te, które Ci nie służą) i pomożemy przygotować plan naprawczy. Wesprzemy Cię także we wdrożeniu go w życie.

Jeśli wiesz już, że czeka Cię rozwód lub rozstanie, zbadamy Twoją sytuację i możliwości polubownego wypracowania korzystnych rozwiązań na drodze mediacji. Jeśli będzie tego wymagała sytuacja, zaproponujemy Ci wsparcie specjalisty z innej branży, np. psychoterapeuty, psychologa dziecięcego, doradcy finansowego. Szczególną uwagę poświęcamy dobru małoletnich dzieci. Rozwód rodziców jest dla nich często traumatycznym przeżyciem. Ważne jest zapewnienie im właściwej opieki w tym czasie oraz przygotowanie ich do życia w przebudowanej rodzinie.

Jeśli jesteś już po rozwodzie lub rozstaniu, być może mierzysz się z nową, trudną rzeczywistością. Życie wygląda inaczej. Byliście we dwójkę, teraz jesteś ze wszystkim sam(a). To może przytłaczać, odbierać siły, hamować rozwój. Nie musi tak być. Sprawdzimy jakie są Twoje potrzeby, pomożemy Ci uporządkować rzeczywistość. Stworzysz plan i krok po kroku zaczniesz go wdrażać. Znajdziesz nowy cel, by szybciej uzdrowić się po minionym rozstaniu. Trudne? Spokojnie, będziemy Ci w tym towarzyszyć i wspierać. Wszystko po to, by wreszcie za Twoimi decyzjami stanęły marzenia.

Skorzystaj z naszego wsparcia

Rozumiemy, że wyzwania decyzyjne oraz emocjonalne, z którymi się mierzysz podczas rozwodu czy rozstania, mogą Cię przerosnąć, przytłoczyć czy odebrać Ci sprawczość. Jeśli tak jest, daj sobie na to przyzwolenie. To część procesu uzdrawiania i powracania do własnej mocy. Nie ignoruj jednak swoich potrzeb. To czas kiedy szczególnie troskliwie należy o siebie zadbać. Współpracujemy z wieloma ekspertami z różnych branż i specjalizacji – wszystko po to, by w razie potrzeby dać Ci wsparcie. Jeśli potrzebujesz konsultacji z ekspertem z naszego zespołu, daj nam znać.

Zadzwoń +48 600 134 630 lub umów konsultację.